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適當的使用按摩椅起到一定的指壓按摩方面的作用，使人的肌肉有所放松，可以讓人的關節更加靈活，有效的緩解一天中的疲勞，可以有效地提高人體的免疫力。一般的按摩椅具有一定的搖擺按摩功能，可以有效地促進神經方面的調理，揉捏手法按摩是按摩椅的獨特手法，在感覺方面和按摩師按摩的方法有些相似。按摩椅還具有一定的背部按摩的功效，能讓人的背部得到放松。臀部氣壓按摩也是一個非常獨特的設計，可以有效的改善酸痛疲勞的癥狀。小腿氣壓按摩這效果也是比較好的，所以可以適當的用按摩椅來進行緩解疲勞。
在按摩椅中模擬人體手指按摩的機械擠壓力由氣泵向氣囊充氣時產生，并通過壓力傳感器對循環充氣的過程加以監測。一般氣泵的壓力大小在30Kpa到70Kpa之間，充氣持續時間的長短決定了氣囊壓力的大小。時間越長，氣囊壓力越大。氣囊的壓力越大，則按摩時的作用力也就越大。因此，按摩時作用力的大小可以通過壓力傳感器對氣囊壓力的測量情況，來控制充氣時間的長短完成。
隨著社會生活水平的不斷提高，人們開始越來越注重個人健康和安全，花費和投入也越來越多。按摩椅，利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩，人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。尤其是對于快生活節奏下的大多數現代人，沒有太多時間和精力去進行放松，這時按摩椅便成為了既經濟又便捷的替代選擇。
對于長時間坐著工作和學習的人來說，按摩令血液循環通暢，改善腰酸背痛及預防病癥，還能提高睡眠質量，緩解全身疲勞，改善姿勢及鍛煉健康身體。
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